Início rápido: a tua primeira sessão

Gravas, lês o que a aplicação te diz, mudas uma coisa, sais a pedalar e gravas outra vez. Escrito assim, o método todo parece repetitivo, mas o processo iterativo é precisamente o essencial.

Não pode ser uma simples lista de tarefas, porque tudo na bicicleta está ligado e cada parte do teu corpo está ligada. Recua o selim para tirar peso das mãos e também aumentaste a altura do selim e alteraste os ângulos do joelho, da anca e do tronco.

O ciclo é a forma de acompanhar isso. Quando gravas de novo, não estás a verificar-te a ti próprio nem a começar do zero. Estás a olhar para uma posição genuinamente nova.

É também por isso que a aplicação vive no teu telemóvel e não num estúdio de estudo biomecânico. Bicicleta nova, selim novo, sapatos novos, mais mobilidade? Tudo isso pode deslocar o teu intervalo alvo ideal. Um ciclo que podes repetir na garagem depois de uma alteração vale mais do que uma sessão de estúdio perfeita de quando o material, a força, a capacidade e os objetivos eram outros.

Um termo que vais ver por todo o lado: o intervalo alvo. Cada medição que a aplicação te dá é mostrada face a uma gama e não a um valor único, porque não existe um número certo à procura do qual andar. Existe, isso sim, uma gama de posições confortáveis e sustentáveis.