Accademia BFFLivello Elite

Corso Elite

Avvio rapido: la tua prima sessione 12 min

1 Perché un solo angolo non dice mai abbastanza Presto disponibile

In breve

Gli angoli che descrivono il resto della gamba

Angolo dell'anca: che cosa dice della tua posizione

Angolo della caviglia: che cosa fa il piede durante la pedalata

Un numero che da solo sembra a posto

Alza il tallone e guarda come si muove il tuo angolo del ginocchio

Leggere la coppia: quale sposti davvero?

Perché una fascia vale più di un valore da centrare

2 Che cosa serve all'app per registrare bene Presto disponibile

In breve

Che cosa ti dà una buona registrazione

Come l'app legge la tua posizione dal video

Perché la pedivella è il metro, e come trovarla

Che cosa cambia quando quel numero è corretto

Preparare lo spazio

Posizionare la fotocamera per una vista laterale

Posizionare la fotocamera per una vista frontale

Luce, abbigliamento e ciò che confonde il tracciamento

La sequenza di registrazione

Controllare la registrazione prima di fidartene

Registrare in Forma libera, e quando è lo strumento giusto

3 Vista laterale: leggere le tue dashboard Presto disponibile

In breve

I due modi in cui Elite ti mostra una registrazione laterale

Altezza: il tuo angolo del ginocchio, il tuo angolo del piede e la fascia curva

Arretramento: ginocchio sul pedale, angolo sella effettivo e il grafico rettangolare

Posizione: perché questa descrive invece di prescrivere

La Dashboard classica: tutto insieme

Leggerle come un insieme, non come verdetti separati

Spostare la sella, e che cosa fare quando una lettura esce dalla sua zona

4 Vista laterale: provare le modifiche e guardare più da vicino Presto disponibile

In breve

Video Mode: la vista in cui vivono gli strumenti

Che cosa simula Explore, e a quale domanda risponde

Provare la tua prima simulazione

Leggere una modifica simulata rispetto a una reale

Usarlo per scegliere fra due modifiche

Tracciato: il percorso di un punto lungo tutta la pedalata

Grafico: osservare una misura cambiare nel tempo

Laser e Istantanea: controllare l'allineamento su un singolo fotogramma

Scegliere lo strumento giusto per quello che stai davvero chiedendo

Che cosa questi strumenti possono e non possono dirti

5 Vista frontale e traiettoria del ginocchio Presto disponibile

In breve

Il movimento che la vista laterale non può mostrarti

La dashboard della vista frontale, e che cosa mostra

Che cosa misura l'app, e dove lo misura

Leggere il tuo risultato di traiettoria del ginocchio

Che cosa fa deviare un ginocchio, e che cosa no

Che cosa cambiare, e in quale ordine

Quando la deviazione del ginocchio non è un problema di posizione

6 Misurare la tua bicicletta Presto disponibile

In breve

Perché i tuoi angoli da soli non descrivono la tua posizione

Che cosa raccoglie Misurazioni della bicicletta

Prendere le misure con precisione

Che cosa ti dicono i numeri e il video non può

Tenere traccia di una bicicletta che forse cambierai

Riferimenti

Su questo corso Presto disponibile

In breve

Che cosa puoi misurare e cambiare con Elite

Da dove vengono i nostri numeri

Che cosa questo corso non copre

Come affrontare queste lezioni

Orientarsi in Elite Presto disponibile

In breve

La schermata iniziale

Dentro una sessione

Le quattro modalità di visualizzazione

Dove si trovano gli strumenti

Che cosa è riservato a Pro, e perché lo vedi in grigio

Risoluzione dei problemi in Elite Presto disponibile

In breve

Problemi di tracciamento nella vista frontale

Problemi di tracciamento nella vista laterale

Errori nelle misurazioni della bicicletta

Rapporti e condivisione

Quando i numeri si contraddicono a vicenda

Ancora bloccato?

Livello BFF Elite

Regola la tua bici, come si deve.

BFF Elite legge la tua posizione da un video al rallentatore e ti dice che cosa cambiare. Questo corso parte da una sessione completa che puoi fare già oggi, poi approfondisce ogni sua parte.

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Programma di BFF Elite

Un avvio rapido, poi sei lezioni in ordine. Ogni riga mostra che cosa tratta e quanto dura.

#LezioneChe cosa imparerai

Avvio rapido: la tua prima sessione Parti da qui 12 min · 13 sezioni

Il ciclo, e perché è un ciclo
Preparare la sessione prima di registrare

1 Perché un solo angolo non dice mai abbastanza Presto disponibile 12 min · 8 sezioni

Angolo dell'anca: che cosa dice della tua posizione
Un numero che da solo sembra a posto

2 Che cosa serve all'app per registrare bene Presto disponibile 16 min · 12 sezioni

Che cosa ti dà una buona registrazione
Preparare lo spazio

3 Vista laterale: leggere le tue dashboard Presto disponibile 12 min · 8 sezioni

Le due dashboard per una registrazione laterale
Leggere i risultati come un insieme

4 Vista laterale: provare le modifiche e guardare più da vicino Presto disponibile 14 min · 11 sezioni

Provare una modifica con Explore
Tracciato, Grafico, Laser e Istantanea

5 Vista frontale e traiettoria del ginocchio Presto disponibile 11 min · 8 sezioni

Leggere la traiettoria del tuo ginocchio
Che cosa può far deviare un ginocchio

6 Misurare la tua bicicletta Presto disponibile 9 min · 6 sezioni

Perché i tuoi angoli da soli non descrivono la tua posizione
Che cosa raccoglie Misurazioni della bicicletta

Riferimenti

Consultali quando vuoi, senza un ordine preciso.

Su questo corso Che cosa può misurare Elite, che cosa questo corso lascia ad altri e come affrontarlo. 5 sezioni Presto disponibile

Orientarsi in Elite Dove si trova tutto in Elite, dalla schermata iniziale alle quattro modalità di visualizzazione di una registrazione. 6 sezioni Presto disponibile

Risoluzione dei problemi in Elite Che cosa fare quando il tracciamento ha difficoltà, una misurazione della bicicletta sembra sbagliata o due numeri si contraddicono. 7 sezioni Presto disponibile